不用运动得减肥吗

频道：运动减肥日期：2023-10-01 16:40:09 浏览：19

只节食不运动,真的可以减肥吗? 1、光靠节食不运动是不能成功减肥的，即使短时间内有效，也很容易反弹。同时如果节食过度会有害身体健康，导致营养不良、骨质酥松等危害，建议采用食疗加运动的方法。同时呢，减肥成功后还需要坚持运动保持身材，不然也容易反弹。2、不能，一般减肥成功的心态和方法都很很重要，如果单凭...