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为何减肥一定要坚持90天? 1、把减肥计划延长到90天以上，会让你的心态变得更好。不用过于急切地希望看到立竿见影的效果，不用逼自己迅速瘦下来，也不要对自己的饮食过于苛刻，每天大幅度削减热量的摄入。这也就让你的减肥计划变得更容易坚持。2、是真的，脂肪细胞代谢周期是90~180天，所以说最少必须坚持90...