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5类低糖食物让你瘦起来 1、类低糖食物让你瘦起来2 鸭血 鸭血中富含铁质，可以满足人体对铁的需求，它的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、各种微量元素，如铁、铜、钙等。鸭血还具有排毒的功效，以及预防和治疗缺铁性贫血的作用。2、香甜美味的红薯是一种理想的减肥食品，它的热量只有大米的1/3，而且因其富含...