减肥百科网

自制三明治热量高吗 1、自制鸡蛋三明治的热量(以100克可食部分计)是227大卡(949千焦)，单位热量适中。每100克自制鸡蛋三明治的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。2、一个三明治的重量大概在100克左右，含有热量240大卡上下，属于一种高热量食物。主要是用...