减肥期间喝了酒该怎么补救饮食

频道：饮食减肥日期：2023-10-01 00:55:10 浏览：15

减肥期间喝了很多酒,吃了很多东西,好害怕反弹,但运动并没有停止?_百度... 最好少喝点酒，还有运动绝对不能停止，适当的保持。我可以给你列一份减肥餐单，希望可以帮助到你。啤酒的热量虽然不高，但是如果把量积累下去，一次性喝不少，在这个时候配上些下酒小菜，又是晚上，吃完基本上就要准备睡觉了，这些热量没有...