轻断食减肥没有运动可以减肥吗

频道：运动减肥日期：2023-09-30 23:10:12 浏览：21

我控制饮食减肥,不运动可以瘦吗? 1、不能，一般减肥成功的心态和方法都很很重要，如果单凭一时的热情况很难减肥成功，建议可以设定一个短期目标：比如一个月减2斤，下个月再减2斤，慢慢的达到你心目中的理想体重。2、从医学角度讲，管理饮食不运动，短期内有效果，却不持久。我认为，管理饮食并非不运动单纯减肥，应...