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不运动可以减肥吗? 不运动，合理地控制饮食是可以减肥的。想要有效减肥就应避免挑食，维持均衡营养。少吃不动，确实可以减肥。少吃，身体摄入的营养就会减少。……这样一来身体消耗大于摄入量，就可以起到减肥的作用。至于不动，就对减肥不利了。不动，身体消耗的能量就会减少。这样一来，想减体重就更困难了。综上所述，...