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请问一下秦昊减肥法太难坚持了,还是得正常吃饭。求一个比较正常健康的减... 清肠：偶尔馋了，吃了很多好吃的，就要清肠。也就是不吃油腻的东西，一天就吃黄瓜和西红柿就好。 泡脚：我减肥那段时间还经常泡脚排湿气。用艾叶包泡脚，特别是冬天很舒服，这个习惯我也一直坚持下来了。秦昊的瘦身食谱：第一天：豆浆、豆浆...