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我想要一张比较全的食物热量表 有了这些成分的单位热量后，一种食物的总热量，就是它含有的各种成分的热量之和。这就是食物热量表的来历。兰厄姆发现，这个体系最大的问题是对熟食的热量估计不准确。水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。食物中的水分含量越大，热量值越低。反之，干货越多，热量值越高...