减肥后高血脂注意事项饮食

频道：饮食减肥日期：2023-09-30 16:50:11 浏览：28

甘油三脂高些应注意哪些饮食宜采用蒸、煮、炖、氽、熬的烹调方法，坚持少盐饮食，每日食盐6克以下。甘油三酯高不能吃的食物富含淀粉的蔬菜类甘油三酯高者应限制含淀粉高的食物摄入，如玉米和豌豆，因为机体会将多余的淀粉转化成甘油三酯。主食应搭配一些粗粮，非主食应以鱼、豆类、新鲜蔬菜和水果为主。多吃有助于降...