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不看不知道,吓一跳的食物热量 1、一看吓一跳的食物热量 你想象不到的食物热量。100g瓜子≈5碗米饭。100g栗≈2碗米饭。100g水果麦片≈3碗半米。100g榴莲 ≈ 2碗半米饭。100g全麦面包 ≈2碗米饭。2、每100克西瓜的能量为25千卡至34千卡，吃下半个西瓜，便相当于吃下了3碗米饭。这种...