肉末茄子的热量高嘛

频道：热量查询日期：2026-07-15 11:20:13 浏览：1

无油肉末蒸茄子怎么做 1、蒸制过程蒸箱水壶装入适量清水，预热至100摄氏度。将茄子盘放入蒸箱中层，蒸制15分钟。2、茄子切条盐腌出水，挤干后煸炒至软。肉末炒香加豆瓣酱、姜蒜末，调入生抽、糖、醋，加水焖2分钟，水淀粉收汁。酸甜微辣，川味经典。蒜蓉蒸茄子茄子蒸熟撕条，蒜末加生抽、醋、辣椒油调汁淋上。清...