八十几斤减肥方法

频道：减肥方法日期：2026-07-13 15:20:28 浏览：2

女生,大二了,寒假想瘦20斤,现在80斤不到,有办法吗? 1、减肥伊始，对于我这么一个200多斤的胖子来说减肥是一件十分痛苦的事情，刚开始对于大基数的我来讲不能跑步、不能跳绳这二种运动太伤膝盖了(个人觉的90公斤以下才可以尝试着进行跑步或跳绳以避免运动带来伤害)。2、其实我从小到大都没有胖过，但是最...