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懒癌选手的小轻砖减肥历程~ 1、为了减肥，我尽量在早上和晚上吃一顿小轻砖，或者下午饿的时候作为加餐。午饭则通常吃沙拉或鸡胸肉，以避免吃腻。同时，我也会多吃水果来补充维生素C。在吃了大约两周的时间后，我中途也会偶尔吃两顿大餐，但总体来说还是比较规律的。这期间我并没有频繁称重，尽量让自己不在意体重。2、...