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水煮蔬菜减肥食谱 1、水煮菜减肥食谱做法如下：基础清水煮菜法核心步骤：准备清水：锅中加入足量冷水，水量以能完全浸没蔬菜为宜。水沸下菜：大火将水烧开后，放入洗净切段的蔬菜（如西兰花、白菜、菠菜、生菜、花菜、胡萝卜、豇豆、豆芽菜、豆腐等）。2、水煮菜减肥食谱的制作方法主要如下： 基础水煮菜做法 准备材料...