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光节食,不运动可以减肥吗 光靠节食不运动是不能成功减肥的，即使短时间内有效，也很容易反弹。同时如果节食过度会有害身体健康，导致营养不良、骨质酥松等危害，建议采用食疗加运动的方法。同时呢，减肥成功后还需要坚持运动保持身材，不然也容易反弹。光靠节食不运动真的能瘦下来吗？会不会反弹 ？能瘦下来。节食可以短...