小孩减肥饮食菜谱大全

频道：饮食减肥日期：2026-07-03 00:20:18 浏览：1

小时候12岁就90斤的减肥菜谱 1、减肥菜谱1　双菇凉瓜丝原料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。制法：将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝；香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净；油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软；将金针菇加入同炒，加入调味...