减肥可以吃牛奶钙片吗

频道：牛奶日期：2026-06-30 04:20:20 浏览：1

早上喝小米粥吃鸡蛋苹果中午吃钙片晚上喝奶好吗 1、可以，但量上可以在增加一些。医生的减肥食谱很严格营养师会根据每个人的血脂情况开出了不同的处方，规定一天摄入食物的总热量为1200～1800热卡，并要求不能食谱以外的食物。早餐：一小袋杂粮（100克），一个鸡蛋，一碗豆浆，少量蔬菜。中餐和晚餐：荤素搭...