减肥期间肚子不饿可以不吃饭吗

频道：减肥肚子日期：2026-06-28 10:20:21 浏览：2

不饿就不吃饭算节食吗? 1、算节食，一天三顿都要按时吃，我现在也在减肥，但我保证每天三顿一顿都不能少。早上一定要吃，早上我一般都要吃鸡蛋，因为早上人体需要大量的蛋白质。晚上我一般吃燕麦。然后每顿饭我都尽量少油少盐，我本来脸上老冒痘痘，现在饮食习惯改过来了，脸上也不冒痘痘了。骨质疏松过度盲目减肥，很...