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DIY药膳减肥餐不用节食瘦5斤 1、莲子百合汤 原料：莲子、百合各50克，猪瘦肉250克，葱姜、食盐、料酒、味精适量。做法：莲子去心，百合、瘦猪肉洗净，瘦肉切薄片。莲子、百合、猪瘦肉同入锅，加水及葱、姜、食盐、料酒。武火煮沸后文火煨1小时，食用时加味精，吃莲子、百合、猪肉，喝汤。功效：益脾胃，养心神...