茄子面条推荐减肥餐图片

频道：减肥餐日期：2026-06-25 18:20:16 浏览：1

营养美味的的茄子素面的做法 1、茄子切丁后放入淡盐水中浸泡5分钟，防止氧化变黑，保留紫色外皮以保留花青素。炒制汤底锅中倒油烧热，放入西红柿丁小火炒出汁。捞出茄子挤干水分，与杏鲍菇丁一同下锅翻炒。加一勺豆瓣酱炒匀，倒入适量清水，加生抽、蚝油调味，最后放入青椒丁。收汁调味大火煮2分钟至青椒断生，汤汁...