总碳水饮食减肥能瘦吗知乎

频道：饮食减肥日期：2026-06-22 20:20:23 浏览：1

180身高女生体重140在知乎上有什么减肥方法推荐 1、针对身高180cm、体重140斤的女生，知乎上认可度较高的减肥方法可归纳为科学饮食、规律运动、行为管理三大核心方向，需结合自身基础代谢调整方案，避免盲目跟风减重首先这个身高体重的BMI约为26，属于正常范围，如果是想要改善体脂率、让身材更紧致，...