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苦瓜和什么一起喝减肥最好? 1、苦瓜和苹果、黄瓜、柠檬、苦菊一起榨汁都对减肥有一定帮助。以下是具体介绍：苦瓜苹果汁材料：苦瓜、苹果、蜂蜜。做法：先将苦瓜清洗干净切成丁，放在盐水里浸泡一会儿；再将苹果去皮洗净切成丁；之后把苦瓜和苹果放在料理机里搅拌；最后可加蜂蜜调味。2、苦瓜可以和海带芽、番茄、玉米、...