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怎么吃泡面才不会胖 1、面饼沙拉 将1/3块面饼压碎均匀撒在果蔬沙拉上食用。由于泡面饼的饱腹感很强，再搭配丰富果蔬，作为晚餐的替代品最为有效。2、只吃面不喝汤：虽然方便面汤很香浓，但是其中的盐分过高，建议只吃面不喝汤。 注意进食时间：尽管方便面是高热量食物，但中午吃不易发胖。3、泡面煮着吃要想减少泡...