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哪种果蔬减肥效果最好? 减肥期间应该吃哪些果蔬？1 芹菜：芹菜是高纤维负卡蔬菜，含有丰富的营养。它是一种效果很好的负卡减肥食品，消化芹菜所需要的热量比芹菜本身所带来的热量还要多。此外，丰富的纤维素还可以帮助排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身。对于体内湿气较大、水肿型的肥胖女性来说，吃芹菜还可以帮助降低血...