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一般减肥多久才有效果 1、节食减肥见效时间因人而异，通常需结合具体方法、个体差异及执行情况综合判断，一般1-4周可见初步效果，但科学节食配合运动更利于长期健康减重。2、减肥一般需要坚持3 - 6个月才会有较为明显的效果。在减肥初期，也就是前1 - 2周，身体会进入适应阶段。此时体重下降较为缓慢，主要...