饭后多久不能起床运动减肥

频道：运动减肥日期：2023-09-10 14:30:12 浏览：343

饭后要休息多久才可以进行运动? 饭后多久才可以运动1 对于不畅运动的人来说，建议在饭后1-2小时后再进行运动。若经常运动的话，饭后休息30分钟到一个小时左右即可运动，但剧烈运动除外。饭后如果是要进行运动，在休息大约半小时之后可以进行一些轻微的运动。比如散步。散步能够帮助促进身体的血液循环，从而刺激消...