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怎样在三个月内瘦15斤? 结合节食和运动，减肥效率会更高。这样，你可以在三个月内更快地达到减轻15斤体重目标。三个月内瘦15斤，难度不大，采用以“基础代谢率为核心，膳食宝塔为框架”的 健康 饮食减肥法完全可以达到，这个方法一个月减肥自身体重5%很轻松就可以做到。 以基础代谢率为核心，基础代谢率是多少...