减肥菜包菜咋做好吃窍门

频道：减肥窍门日期：2026-06-03 13:20:20 浏览：15

包菜是很常见的小菜,它的制作方法是怎么样的? 清洗包菜将包菜外层的老叶去掉，用清水冲洗干净。将包菜切成大块或细条，根据个人喜好选择。加盐脱水将切好的包菜放入大盆中，撒上盐（每500克包菜约加10克盐）。用手充分揉搓包菜，直到包菜变软并开始出水。静置30分钟至1小时，让包菜充分脱水。【制作步骤】...