凉拌猪肝减肥做法窍门

频道：减肥窍门日期：2026-05-26 02:20:31 浏览：15

减肥餐～凉拌猪肝怎么做好吃浸泡去血水：切薄片或条后，用冷水浸泡30分钟，中途换水2-3次至水清。可加1勺白醋或少量牛奶浸泡，去腥效果更好。腌制去腥：沥干后加1勺料酒、半勺姜汁、少许白胡椒粉抓匀，静置10分钟。最后用清水冲洗一遍，挤干水分。猪肝富含胆固醇，不易多吃，水煮牛肉时尽量吃一些比较瘦一点的牛...