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减肥吃完大餐的补救 对症补救糖吃多了：多吃富含“丙醇二酸”的食物，如黄瓜、冬瓜、西红柿等，有助于阻断碳水吸收。盐吃多了：多喝水，多吃高钾食物，如香蕉、西瓜、柚子、竹笋等，可快速消除水肿。油吃多了：喝苹果醋、熟普洱茶，或随餐补充水溶性膳食纤维补充剂，以解油腻。减肥过程中暴食吃了大餐，可通过以下方法补救...