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如何正确看待“节食就能减肥”这种观念? “节食就能减肥”这种观念是片面的，正确的方法是节食加运动。首先，我们需要明确，人之所以会胖，是因为能量摄入超过了能量消耗，多余的能量转化为脂肪储存在体内。因此，从源头上控制能量的摄入，即节食，确实可以在一定程度上帮助减肥。在减肥过程中，存在许多常见的伪科学观念...