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关于“跑步节食”减肥的我的感想 1、跑步是我唯一原意尝试的运动。因为它很简单，不像平板支撑和无氧运动那样容易崩溃。节食也是降低体重的有效手段。但是节食会让自己虚弱，丧气，悲观。跑步之前，我需要精力充沛，如果像今天下了夜班，又上了主班，感觉眼睛疲劳，状态不好，身体也疲劳，某个地方有点隐隐的疼，肩背有些...