海参减肥食谱大全儿童 频道:减肥食谱 日期:2026-05-13 02:20:16 浏览:13 三鲜海参汤的做法 三鲜海参汤的做法如下:准备食材 主料:水发海参300克,鸡脯肉75克,熟虾仁50克,水发香菇50克。 辅料:熟火腿肉15克,葱20克,姜20克。 调料:料酒20克,精盐1克,味精2克,白糖25克,湿淀粉15克,胡椒粉0.5克,汤200克,油500克,白酱油10克。在烹饪过程中,首先...