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减肥期间应该怎么吃?少吃这3种水果,多吃5种减脂水果 避免3种易发胖的水果榴莲：100克热量147大卡，碳水化合物占比83%，糖分和热量均高于米饭，过量食用易导致脂肪堆积。荔枝：100克热量70大卡，含15克糖，碳水化合物占比979%，10颗荔枝热量相当于半碗米饭，易引发隐性肥胖。减脂期应慎食的高糖...