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莴笋叶怎么做好吃(减脂的理想蔬菜莴笋叶做法) 第一步：把莴笋叶子扒下来，放到清水里清洗干净。第二步：锅中烧水，水开后，加几滴植物油，加植物油能够使莴笋叶焯水的时候，青翠不变色；再加一勺食用盐，增加底味。把洗干净的莴笋叶子放下去，焯水30秒。焯水时间不能太长，太长了莴笋叶的营养就丢失了。30秒后，把莴...