一根蘑菇肠的热量

频道：热量查询日期：2026-04-30 23:20:30 浏览：13

蘑菇的热量蘑菇每100克约含24大卡热量，属于低热量食物，适量食用有助于减肥，一天建议摄入量为150-200克，此外还具有预防便秘、健脾开胃、美容护肤、提高免疫力等好处。具体如下：蘑菇的热量：每100克蘑菇约含24大卡热量，属于低热量食物。其热量来源主要为蛋白质、维生素、纤维素及钙、铁、磷等矿物质...