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每天吃西兰花的减肥食谱 1、每天吃西兰花的减肥食谱包括以下几种：西兰花炒虾仁 做法：将西兰花切成小朵，焯水后与迅速过油的虾仁一同翻炒，加盐调味即可。减肥效果：虾仁低脂高营养，西兰花低热量且助消化，适合作为减肥期间的配餐。西兰花皮蛋汤 做法：西兰花切块后焯水，与捣碎的皮蛋、胡萝卜丝、姜蒜一同煮成浓汤。...