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一天吃一斤黄豆芽会发胖吗 首先不会发胖，反而适当的吃黄豆芽还有助于减肥噢！黄豆芽的主要成份：黄豆芽的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质。黄豆芽的热量相对较低，每100克黄豆芽所含的热量仅为44大卡。这一热量水平在食物中属于较低范畴，因此，从热量摄...