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健身减肥吃什么食物 减肥健身人群可以选择以下几种食用油：* 橄榄油：橄榄油属于木本植物油，主要是由新鲜油橄榄果实直接冷榨而成的，保留了天然营养成分，所含的热量和脂肪含量较低，比较适合减肥期间的人群，在吃了之后并不会导致体内脂肪增加，也不会引起体型发胖。健身前选择有助于减肥的食物应注重提供持久能量、维...