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尚赫减肥食谱明细 尚赫减肥食谱在拔罐减肥期间的三餐安排如下：早餐（必须在上午九点之前吃完）可食食品（以下三种食品可以混吃）：蛋类：煮鸡蛋、松花蛋、茶叶蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋。豆浆类：淡豆浆、咸豆浆、女人红豆浆。面食类：全麦面包、黑面包、燕麦片（淡的或咸的，开水冲泡）。禁食食品：煎炸蛋、糖水蛋、甜豆浆。中餐...