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减肥不运动的方法有哪些方法 不运动怎么快速减肥弯腰捡豆子倒一百颗黄豆在地上，弯腰一颗一颗地把黄豆捡起放到桌上的盆子里，注意腿不能弯。这是一种自然进行的类似于柔软体操的运动，如果长期坚持下去便可消除腰部脂肪，能使腰部重新健美起来。伸懒腰减肥法 伸懒腰减肥由日本知名的医学博士佐藤万成提出，他认为，只要一...