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网红脱水蔬果干,热量高吗?营养成分还完整吗? 1、其实脱水蔬菜并不会损失营养，有些脱水蔬菜经过干制以后，甚至比原来更加的鲜香，我们常吃的紫菜就是一种脱水蔬菜，经过干制以后，味道就很不错，而且营养价值也没有变少。2、还有营养，只是有些营养会在风干过程中流失。3、水果晒成干后能吃，有营养。天然晾晒风干的...