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鲁豫,从110斤瘦到90斤,体重最低70多斤,瘦身技巧全揭秘 1、鲁豫从110斤瘦到90斤，体重最低时70多斤，其瘦身技巧如下：饮食控制多吃菜、水果和肉，少吃主食：鲁豫不吃主食，米饭最多吃十几粒，但蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉照吃不误。因为最易引起发胖的不是肉食，而是主食，减肥中建议一天摄入的薯类和杂...