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吃什么菜减肥 酸辣土豆丝是比较家常的菜，凉拌的做法比日常的爆炒油脂更少，更适合减脂期的姐妹们。减肥期间适合吃高纤维绿叶菜、低糖十字花科菜、高钾根茎类菜、低卡菌菇类菜、天然酸味蔬菜，具体如下：高纤维绿叶菜代表蔬菜：菠菜、油麦菜、空心菜等。减肥原理：富含膳食纤维，能增加饱腹感，延缓胃排空速度，从而减少其...