减肥麻辣海鲜做法窍门图

频道：减肥窍门日期：2026-03-25 07:20:13 浏览：33

麻辣海鲜的做法与配方麻辣海鲜的做法与配方如下：配方调料：耗油40克，糖30克，海鲜酱油20克，美极鲜辣汁20克，鱼露20克，辣椒油10克，麻椒大料水300克，小米辣和杭椒。主料：可选择鱼丸、海带扣、藕片、金针菇、花蚬子、虾、鲍鱼、小人仙等海鲜食材。做法准备食材：将所有要卤的海鲜食材煮熟并放凉。...