减肥人士家常菜做法窍门

频道：减肥窍门日期：2026-03-25 04:20:19 浏览：31

大学女友的减肥家常菜,吃撑都不胖红烧鸡翅用材：鸡腿6个、姜1块、生抽酱油1汤勺、老抽王1汤勺、米酒1汤勺、老冰糖3颗作法：鸡腿清洗，沥干水，能够划几个小口子。生姜切成片。锅中放适当油，放生姜片进行爆香。接着放鸡腿慢煎。小火煎鸡腿金黄色皈依抽、老抽王、米酒。接着放适当冷水煮沸，放进老冰糖。第一步提前...