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减肥千万不能碰的食物 减脂中绝对不能碰的9种食物为油炸食品、膨化类食品、泡面、糖果、饼干、甜品、汽水类饮料、果干蜜饯、重加工肉类。具体介绍如下：油炸食品：热量极高，任何食材经油炸后热量通常增加30%以上，吸油率高的食材热量更是翻倍。减肥期间需避免的高热量、高脂肪、高盐分食物主要包括高糖食品、油炸食品...