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健身房哪些器材最减脂(健身房什么器材减脂最快) 1、跑步机。有氧运动：锻炼心肺功能、减脂、增强耐力等。动感单车：气氛好，强度大，疲劳大，效果佳。健身操：气氛好，强度中，疲劳中，效果中。跑步机：气氛中、强度中，疲劳中，效果中。2、跑步机跑步机是最常见的减脂有氧训练器械，非常适合用来减脂。通常跑步机都会...