减肥期间香蕉和牛奶榨汁

频道：牛奶日期：2026-02-25 20:20:20 浏览：6

减肥时,晚上就吃香蕉和牛奶一起的奶昔,会影响减肥吗? 您好！根据您的描述，香蕉牛奶可以喝，但能否减肥因人而异。香蕉中富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，排空大便。而牛奶中蛋白质和高级脂肪酸含量高，有利于机体补充能量，另外牛奶中含有钙质，能辅助机体的脂肪燃烧。但具体减肥效果，还要考虑每天热量摄入与运动能...